A rossz alvás tönkreteszi a napot. 

Ha ez veled született adottság, akkor elmondjuk a megoldást.

Vannak "borsószem királykisasszonyok / királyfik".

Akik ilyen érzékenynek születtek, azoknak muszáj ezt figyelembe venniük.

--------

Egy csipet valóságsó:

- Szeretem így nézni őt – gondolja magában Magdi, miközben nézi az alvó férjét. 

Legszívesebben megfordulna, de nem mer, mert Sanyi minden neszre felébred és akkor ideges lesz, és ő nyugodt reggelt szeretne…

Habár mozdulatlanul, de ez még az ő pillanata. 

Amíg nem tudta, milyen érzékeny a párja idegrendszere, mocorgott, és a férje ingerülten pattant fel. A nap máris szörnyen indult.

Sok energiát fektetett abba, hogy megfejtse a jó házasság titkát. Azt tudta, hogy szeretik egymást, de Sanyi ingerültsége miatt már gondolt a válásra is.

Évekbe telt, mire megtalálták az ideális matracot és ágyneműt, ami kényelmes és nem irritálja az ő érzékeny bőrét. Az ajtó sem nyikorog, telefonok a másik szobában, szúnyog, légy kizárva. 

Magdi és Sanyi 24 éve házasok. A családcentrikus feleség mindent megtett, hogy a párja nyugodtan alhasson, mert ha magától ébred fel, egész nap jobb kedve lesz.

Még 3 perc nyugalom, aztán csörög az óra és kezdődik a nap. 

A történet a Kronobiológia szempontjából:

Hőseinket a Kronobiológia eszközével figyeljük meg, hiszen ez a módszer kifejezetten gyakorlatias. 

Segítségével csökkenthető az otthoni feszültség, mert már az ébredés pillanatában elcsíphetjük a kirobbanó drámát.

Mert aki ismeri a Kronót, az megérti a párkapcsolat mozgatórugóit.

Sanyinak azt tanácsolta az orvos, hogy jobban fog aludni, ha csökkenti a stresszt. 

- De ezt hogyan csináljam - kérdezte.

Ám nem mindig a stressz a hunyó, egyes érzékeny idegrendszerű embereket minden körülmény képes zavarni. Felébrednek a légyzümmögésre, az ajtónyikorgásra, a partner szuszogására, fényekre… szinte bármire.

Az ő esetükben nem elég a napközbeni stresszt kezelni, de fontos megteremteni a nyugodt alvás körülményeit.

Ha tudod, hogy ilyen adottsággal született valamelyikőtök, akkor már nem hibáztatod saját magad, vagy a párodat. 

Neheztelés nélkül megolajozod az ajtót, besötétíted az ablakot, kicseréled a matracot… és lehet a megoldás az lesz, ha külön alszotok.

A Kronót mélységében a tanfolyamon tudod megérteni és használni.